プロ野球から学ぶ、イップス・プレッシャー克服法の 『極意』
プロから学ぶ、
プレッシャー克服法の
【極意】
毎日ブログ更新チャレンジ
part,140
こんばんは！
イップス専門セラピストで
オンラインイップス克服塾講師
現役理学療法士のリョースケです！
本日は、
プロ野球選手の
「プレッシャー克服法」
をあなたに
お伝えしていきます。
✅「気持ちを強く持つんでしょ？」
✅「とりあえずやり込んで
メンタル強くするんでしょ？」
まずは、その
「捉え方」から
リセットをしていきましょう。
プロの選手が実際に
どのようにプレッシャーと向き合い
克服してきたのか、
今日は1人の投手の話を
あなたにお伝えしていきます。
上原浩治 投手の場合、、
とある取材で彼は、
【「やけくそ」と「開き直り」は異なる】
と話しています。
プレッシャーがかかる場面で
マウンドに上がったとき、
こう考えているそうです。
✅「たとえ打たれても、
命まで取られるわけじゃない」
✅「打たれたら仕方ない。」
「そもそも100%抑えられるピッチャーなんて
絶対にいないのだから。」
ですが、勘違いをして欲しくないのが、
これは「やけくそ」なのでは
ないということです。
やけくそ
「やけくそ」よ「やぶれかぶれ」というのは
なんの準備もしないで、一か八かの賭けに
出ることを言います。
ある意味自己正当化、あるいは
逃げの姿勢と言うものです。
対して、彼の言う
「開き直り」とは、
「人事を尽くして天命を待つ」
ということです。
すなわり、
できる限りの準備はした上で
自分を信じて覚悟を決め、
全力を尽くして
結果は神に委ねる、ということです。
✅「自分は、このために
これだけの準備をしてきたんだ。」
✅「ならば、その自分を信じて、持てる力を
全てぶつけるしかない。」
そのような気持ちが大切なのだと
上原投手は教えてくれています。
これだけは、忘れないでください！
言い方を変えれば、
しっかりと準備をしたからこそ、
自分を信じることができる。
自信は、残念ながら
他人がつくってくれるものでは
ありません。
自分自身で作るもの。
その気持ちが、
結果として
プレッシャーをはねのけ、
イップスを克服することが
できるのだと
僕は思っています。
その「自信」をつけるために
一緒に、徐々に進んでいきましょう。
今日はこの辺で失礼します。
では、また明日、
お会いしましょう！！
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知りたい方は
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変わろうと思っても、変われない
でもこれは、
読んで満足では
全く意味がありません。
当たり前ですが、
あなたが行動することでしか
イップス完全克服
という理想は手に入れられません。
一番は早速実践！
が最も良いのですが、
そうもいかない場合もあると思います。
その場合は一言でも良いです。
意見でも、感想でも何でも良いので
✅この記事にコメントする
✅リツイートをする
どちらかをしてください！
人は忘れる生き物です
20分後には42%を忘れ、
1時間後には56%を忘れ、
1日後には74%を忘れます。
コメント、リツイートをすることで、
あなたの脳にインパクトを与え、
記憶の定着を図ります。
ちなみにですが、
これは僕の為ではありません。
あなたと同じように
苦しんでいる人のため、
そして何より、
あなた自身の為です
やらなくても、
僕には全く影響はありません。
あなたの、
あなたによる、
あなたの為の、
行動をしてください！！！
では、またお会いしましょう！！
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