「イップスで気持ちが折れそうで、、」 そんなあなたにだけ【この方法】を伝授します
「気持ちが折れそう」
そんな
あなたにだけ使える
【この方法】を
伝授します
毎日ブログ更新チャレンジ
part,144
こんばんは！
イップス専門セラピストで
オンラインイップス克服塾講師
現役理学療法士のリョースケです！
本日は、
弱さを強さに
変える方法
について
あなたにお伝えしていきます。
生物学的にも、他の動物と比べて
人間は、弱い生き物です。
だからこそ、
自分1人では生きていけないし、
誰しもがお互いに
「いい影響・悪い影響」を与え合っています。
でも、人間が他の動物と比べて
強く持っている感情があります。
それが、
「後悔したくない」
という感情です。
毎日毎日きつい練習を
なぜ行うのか、
同じ練習を飽きてでも
継続できるのか、
答えはとてもシンプルなのです。
後悔だけはしたくない
「後悔には２つある」
あるプロ野球選手はこう言いました。
①
「あのとき、どうしてあんなことを
してしまったのだろう、、」
②
「あのとき、どうしてこうしなかったのか、
こうしてよけばよかった。」
という後悔。
あなたはどちらに近いでしょうか？
共通点
その選手と僕で
考え方が共通していたのは、
①番の方が断然良い、という考え。
そもそも過去は戻ってこないから、
後悔は仕方がない、
でも「①」は、結果として
うまくいかなくても
【行動を起こしている】
というチャレンジを行っています。
うまくいかなかった場合に必要なのは
「どうしてこんなことを
してしまったのだろう」
ではなく
「どうすればうまくいったのか」
と考えることです。
以前もお話ししましたが、
✅「悩む」 と
✅「考える」
は違います。
悩む＝いっぱいいっぱいになり、
思考を止めてしまう。
考える＝次どうするかという
思考が生まれる。
僕は、あなたの普段の行動が
【考える】方であれば、
必ずイップスは克服できると思っています。
これだけは、忘れないでください！
人は、弱い生き物です。
・ツライものに向き合うこと
・苦しさに立ち向かうこと
ものすごくエネルギーがいります。
その為、あなたに実践して欲しいのが、
【ツライ気持ちを
全てを打ち明けられる存在を作ること】
僕は、それが理学療法士の先生でした。
先生がいたから、
僕は克服できました。
あなたもぜひ、
そんな存在を１人作ってみてください。
今日はこの辺で失礼します。
では、また明日
お会いしましょう！！
⬇️より詳しいことを
知りたい方は
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変わろうと思っても、変われない
でもこれは、
読んで満足では
全く意味がありません。
当たり前ですが、
あなたが行動することでしか
イップス完全克服
という理想は手に入れられません。
一番は早速実践！
が最も良いのですが、
そうもいかない場合もあると思います。
その場合は一言でも良いです。
意見でも、感想でも何でも良いので
✅この記事にコメントする
✅リツイートをする
どちらかをしてください！
人は忘れる生き物です
20分後には42%を忘れ、
1時間後には56%を忘れ、
1日後には74%を忘れます。
コメント、リツイートをすることで、
あなたの脳にインパクトを与え、
記憶の定着を図ります。
ちなみにですが、
これは僕の為ではありません。
あなたと同じように
苦しんでいる人のため、
そして何より、
あなた自身の為です
やらなくても、
僕には全く影響はありません。
あなたの、
あなたによる、
あなたの為の、
行動をしてください！！！
では、またお会いしましょう！！
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