理想を現実にする ”克服”という山の攻略本
理想を現実にする
”克服”という山の
攻略本
毎日ブログ更新チャレンジ
part,147
こんばんは！
イップス専門セラピストで
オンラインイップス克服塾講師
現役理学療法士のリョースケです！
本日は、
あなたが理想の自分に
なるための方法
について
あなたにお伝えしていきます。
「目標は高ければ、
高い方がいい」
こんなことを
聞いたことはありませんか？
”人間はイメージできることは達成できる”
”イメージできないことは、逆にできない”
という心理学的な理論もあります。
しかし、
目標が高すぎて自分が
変わっているのかすら
わからなくなる。
誰しもこんなことを
経験しているのではないでしょうか？
登山
例えば、高い山に登ろうとするとき、
いきなり頂上を見たら、
「あれを登らないといけないのか」
と嫌気がさしてしまう。
むしろ、頂上などは見ずに
足元を見ながら
一歩一歩着実に登っていく方が
確実に登って
いけるのではないでしょうか。
山登りは、一息で頂上まで
登ることはできない。
当たり前ですが、
一段一段登っていければ
確実に頂上に近づけます。
野球の場合
これと同じで、
あまりにも高い、
非現実的な目標を立てると、
達成できない可能性が高くなる。
そうなると、
自分に自身も無くなってしまう。
そうなるのであれば、
例え小さくても
ちょっとだけ頑張れば
実現できる目標を立て、
それをクリアすることで、
達成感や充実感を得ることができるのです。
これだけは、忘れないでください！
もういう目標を一つ一打つコツコツ
クリアしていった達成や充実感を得ることで
その先に、
次の目標に向ける
モチベーションなるのです。
大事なことは
何度でも言います。
”千里の道も一歩から。”
”チリも積もれば山となる”
一緒に頑張っていきましょう！
今日はこの辺で失礼します。
では、また明日
お会いしましょう！！
⬇️より詳しいことを
知りたい方は
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変わろうと思っても、変われない
でもこれは、
読んで満足では
全く意味がありません。
当たり前ですが、
あなたが行動することでしか
イップス完全克服
という理想は手に入れられません。
一番は早速実践！
が最も良いのですが、
そうもいかない場合もあると思います。
その場合は一言でも良いです。
意見でも、感想でも何でも良いので
✅この記事にコメントする
✅リツイートをする
どちらかをしてください！
人は忘れる生き物です
20分後には42%を忘れ、
1時間後には56%を忘れ、
1日後には74%を忘れます。
コメント、リツイートをすることで、
あなたの脳にインパクトを与え、
記憶の定着を図ります。
ちなみにですが、
これは僕の為ではありません。
あなたと同じように
苦しんでいる人のため、
そして何より、
あなた自身の為です
やらなくても、
僕には全く影響はありません。
あなたの、
あなたによる、
あなたの為の、
行動をしてください！！！
では、またお会いしましょう！！
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知りたい方は
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