「気合いが足りない」 ”それ”、〇〇だけ
「気合いが足りない」
”それ”、〇〇だけ
毎日ブログ更新チャレンジ
part,120
こんばんは！
イップス専門セラピストで
オンラインイップス克服塾講師
現役理学療法士のリョースケです！
本日は
セルフイメージの
究極の目的
について
あなたにお伝えしていきます。
こんなこと、
思ったことはありませんか？？
✅「セルフイメージってなんだよ(笑)」
✅「下手な奴が言い訳に使ってんだろ」
どうでしょうか？
僕は思っていました。
学生の野球というスポーツは
他のスポーツと比べて、
進歩に遅れをとっています。
他の陸上部や、水泳部、バスケットなど、
細かいデータを取り、効率的に練習を行う、
そして何より、
「メンタル(精神面)」への
根拠あるアプローチが
多々されているということです。
一方、野球はどうでしょうか？
✅「気持ちが弱い」
✅「気合いが足りない」
ものすごく短絡的で、
【ただ】がむしゃらにやる事を
要求される。
「野球の伝統」が今まで
固っ苦しかったことからも
容易に想像できますよね。
ですが、他のスポーツを考えると
「メンタル」も「イメージトレーニング」も
どちらも必要になってくるのです。
究極の目的
結局、イメージトレーニングの
究極の目的は、
「強い自分に仕立て上げる」ことだと
言うことができる。
ありのままの自分と
イメージの自分との落差を
努力を積み重ねることで埋めながら、
より魅力的な自分に仕上げていくのです。
ファッションモデルは、
ステージ上で笑顔を振りまいています。
彼女たちは、鏡の前で魅力的な笑顔を作り、
それをしっかりと頭の中にイメージとして
叩き込んでいるのです。
その結果、自分にとって
最も魅力的な表情を顔の筋肉に
覚えこませている。
それはバッティングのスイングを
体に覚えこませるのと同じことです。
これだけは、忘れないでください！
あるゴルフ選手は、
ゴルフでミスショットをすると、
「笑顔を作る」という
テクニックを使っています。
事実、ミスショットをしても
笑顔を作るだけで、
怒りが収まり、冷静に次のプレーに
挑むことができます。
無理矢理にでも表情を明るく保つことによって
怒りの感情は自然に消えていきます。
その条件反射を駆使することで、
大切な場面でも、腹が立つことが
少なくなるでしょう。
ぜひ、意識して
取り組んでみてください！
今日はこの辺で失礼します。
では、また明日
お会いしましょう！！
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知りたい方は
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変わろうと思っても、変われない
でもこれは、
読んで満足では
全く意味がありません。
当たり前ですが、
あなたが行動することでしか
イップス完全克服
という理想は手に入れられません。
一番は早速実践！
が最も良いのですが、
そうもいかない場合もあると思います。
その場合は一言でも良いです。
意見でも、感想でも何でも良いので
✅この記事にコメントする
✅リツイートをする
どちらかをしてください！
人は忘れる生き物です
20分後には42%を忘れ、
1時間後には56%を忘れ、
1日後には74%を忘れます。
コメント、リツイートをすることで、
あなたの脳にインパクトを与え、
記憶の定着を図ります。
ちなみにですが、
これは僕の為ではありません。
あなたと同じように
苦しんでいる人のため、
そして何より、
あなた自身の為です
やらなくても、
僕には全く影響はありません。
あなたの、
あなたによる、
あなたの為の、
行動をしてください！！！
では、またお会いしましょう！！
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知りたい方は
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