タイプの違いが、克服までの道のりを変える
毎日ブログ更新チャレンジ
part.26
こんばんは！
イップス専門セラピスト
オンラインイップス克服塾講師で
現役理学療法士のリョースケです！
本日も、このブログを読んでいただき
ありがとうございます！
今日は、昨日に引き続き
イップス克服・技術向上の為の
あなたに合った練習の進め方
について、
お伝えしていきます。
もし、あなたが
この内容を知らずに
練習に取り組むと、
あなたに合っていない方法で
練習に取り組むことになるので、
イップスを克服できず
現状から変われない
チームメイトが
どんどん上手くなっていくのを
見ながら
「俺は何をやってるんだ、、」
と、自分をどんどん
追い詰めることになります。
しかし、あなたがこの内容を
理解し、確実に実践することで、
仲間の成長スピードを
追い抜かすことができます
それだけではなく、
あなたがチームの中心として
仲間を励ます存在になります。
何せ、どん底から
這い上がることができたのですから。
そんな、あなたの
部活内、学校生活での立場も変える
そんな「ある秘訣」とは、、？
より具体的に
昨日は、
「向性と刺激量 パフォーマンス」の
緊張度の違いが
人によって動作の定着の
違いに繋がる
ということをお伝えしました。
そして、それが
動作の中ではどう違うのか、
について
お伝えしていきます。
それを纏めたのが
この
向性の違いによる
運動パフォーマンス
の表です。
内向的・外向的の違い
あなたは、「内向的」「外向的」で
パフォーマンスや動機付けの方法が
変わることをご存知ですか？
上の表を見ながら
説明していきます。
・外向的な人はスピードを重視し、
内向的な人は正確性を重視する
・外向的な人は結果の上下が大きいが
内向的な人は、結果のばらつきが少ない
・外向的な人は社会的(立場的なもの)で
動機付けがされやすく(エース、４番など)
内向的な人は達成動機が高い
(上手くいった、褒められたなど)
・内向的な人は細かい気遣いや
精密な操作を必要とする知覚が敏感で
外向的な人は、それらの知覚に
敏感さがかけることがある。
これだけは、忘れないでください！
これらの違いを見て、
あなたは
・内向的
・外向的
のどちらに
当てはまりそうでしょうか？
そして、その考え方の傾向に
合った練習や、負荷の掛け方を
していますでしょうか？
これが合っていないと
自分のタイプと真逆のことを
していることになるので、
それは上達は
しにくくなってしまいます。
その為
自分がどちらのタイプなのか
今の取り組み方が
合っているのか
これを意識して
練習を振り返り、
明日以降の練習に
生かしていってください！！
今日はこの辺りで失礼します。
では、また明日
お会いしましょう！！！
⬇️より詳しいことを知りたい方はこちら！
https://rpoteto914.hatenablog.com/entry/yips-pt
変わろうと思っても、変われない
でもこれは、
読んで満足では
全く意味がありません。
当たり前ですが、
あなたが行動することでしか
イップス完全克服
という理想は手に入れられません。
一番は早速実践！
が最も良いのですが、
そうもいかない場合もあると思います。
その場合は一言でも良いです。
意見でも、感想でも何でも良いので
✅この記事にコメントする
✅リツイートをする
どちらかをしてください！
人は忘れる生き物です
20分後には42%を忘れ、
1時間後には56%を忘れ、
1日後には74%を忘れます。
コメント、リツイートをすることで、
あなたの脳にインパクトを与え、
記憶の定着を図ります。
ちなみにですが、
これは僕の為ではありません。
あなたと同じように
苦しんでいる人のため、
そして何より、
あなた自身の為です
やらなくても、
僕には全く影響はありません。
あなたの、
あなたによる、
あなたの為の、
行動をしてください！！！
では、またお会いしましょう！！
⬇️より詳しいことを知りたい方はこちら！
https://rpoteto914.hatenablog.com/entry/yips-pt
