うまくいく人、うまくいかない人
うまくいく人
うまくいかない人
毎日ブログ更新チャレンジ
part,89
こんばんは！
イップス専門セラピストで
オンラインイップス克服塾講師
現役理学療法士のリョースケです！
本日は、
動作についての
アファーメーション
について
あなたにお伝えしていきます。
あなたの毎日の
練習の中で、
✅「最近めっちゃ調子いい！」
✅「このままいけば
もう大丈夫っしょ！！」
って思って、
一時期は調子いいのに
✅「また戻っちゃった、、」
ってことは
ないですか？
僕はありました。
あるチームメイトと、
お世話になった理学療法士の先生に
色々アドバイスをもらって
いっとき良かったのに、
そこで調子に乗ったせいで
逆戻りしてしまったんです、、
逆戻りした原因
僕がうまくいかなかった原因は
ものすごく単純なものでした。
それが
「自己流に走ったこと」
です。
・僕にアドバイスをくれた
チームメイト
・体、メンタルから教えてくれた
理学療法士の先生
彼らのアドバイスを
✅「調子がいいからいけるっしょ！」
とシカトしてしまったんです、、。
社会人になってから、
【脳】の深い部分の勉強をしていて
その理由もあることがわかりました。
忘れるという能力
僕らの脳の中の
機能として、
「忘れること」
が、挙げられます。
これは、
脳の中が余分な情報で
パンパンにならないように
忘れるという機能が
備わっているんです、、。
脳のメモリー
脳のメモリーが
ファイルでいっぱいになってしまえば
それ以上記憶をすることは
できません。
そうなると、
必要ないファイルを削除して
新しいファイルを
記憶させなければなりません。
何が言いたいのかというと、
僕を例とするならば、
①チームメイトと先生に
教えてもらった練習
②それを【継続】したから
調子が良かった。
③その練習をやめたら
調子が再び悪くなった。
単純に
「やらなくなったから
元に戻った」
ってことです。
これだけは、忘れないでください！
人間は怠惰な生き物です。
調子がよくなると、
今まで継続していた
【単純でめんどくさいこと】
をしなくなります。
このブログを読んでくれている
あなたには、
僕とは同じ状況には
なってほしくないんです。
僕からのお願いです、
これはぜひ意識して
やってみてほしいです。
わからないところは
気軽に聞いてくださいね！！
今日はこの辺で失礼します。
では、また明日
お会いしましょう！！
⬇️より詳しいことを知りたい方はこちら！
https://ryo-pt-yips.blogspot.com/p/blog-page_6.html
変わろうと思っても、変われない
でもこれは、
読んで満足では
全く意味がありません。
当たり前ですが、
あなたが行動することでしか
イップス完全克服
という理想は手に入れられません。
一番は早速実践！
が最も良いのですが、
そうもいかない場合もあると思います。
その場合は一言でも良いです。
意見でも、感想でも何でも良いので
✅この記事にコメントする
✅リツイートをする
どちらかをしてください！
人は忘れる生き物です
20分後には42%を忘れ、
1時間後には56%を忘れ、
1日後には74%を忘れます。
コメント、リツイートをすることで、
あなたの脳にインパクトを与え、
記憶の定着を図ります。
ちなみにですが、
これは僕の為ではありません。
あなたと同じように
苦しんでいる人のため、
そして何より、
あなた自身の為です
やらなくても、
僕には全く影響はありません。
あなたの、
あなたによる、
あなたの為の、
行動をしてください！！！
では、またお会いしましょう！！
⬇️より詳しいことを知りたい方はこちら！
https://ryo-pt-yips.blogspot.com/p/blog-page_6.html
