隣の人に投げてしまう、、
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隣の人に
投げてしまう、、
毎日ブログ更新チャレンジ
part,96
こんばんは！
イップス専門セラピストで
オンラインイップス克服塾講師
現役理学療法士のリョースケです！
本日は、
僕とのやりとりの中で
多かった悩みの1つである
隣の人に
投げてしまう
そんなあなたに向けて
応急処置の方法
について
お伝えしていきます。
僕もありました、
「思い切り投げると
横にブレてしまう、、」
隣が先輩のことが多く、
恐怖しかありませんでした。
隣に大きくブレる理由
誤解が内容に
先にお伝えしておきます。
「理想はゼロポジションが
良いと言われています」
ですが、
この状態にある人が
ゼロポジションを意識しすぎると
横にブレやすくなってしまうという
可能性があるんです。
なぜ？？
こうなる人の傾向として
「腕が縮みこまる」
というポイントが
挙げられます。
小手先でコントロールしようと
してしまうため、
腕が縮みこまり、
トップの位置が
低くなってしまうのです。
すると、
そうなると、
リリースポイントまで
【横から】腕を
回さなくてはいけないため、
左右にブレやすくなるのです。
これだけは、忘れないでください！
先ほどもお伝えしましたが、
理想は「ゼロポジション」です。
ですが、それを意識しすぎて
全然できていない人が
いるのも事実です。
その場合は、その時だけ
極端な
オーバースローで投げる
ということを
試してみてください。
極端に上から投げることで、
必然的に肘が
上がりますし、
引っ掛けたとしても
ゴロになるだけです。
トップが低くて小手先で
調整しようとするから
横にブレてしまいます。
極端なオーバースローで
全身を使う感覚を
もう一度思い出しましょう。
今日はこの辺で失礼します。
では、また明日
お会いしましょう！！
⬇️より詳しいことを
知りたい方は
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変わろうと思っても、変われない
でもこれは、
読んで満足では
全く意味がありません。
当たり前ですが、
あなたが行動することでしか
イップス完全克服
という理想は手に入れられません。
一番は早速実践！
が最も良いのですが、
そうもいかない場合もあると思います。
その場合は一言でも良いです。
意見でも、感想でも何でも良いので
✅この記事にコメントする
✅リツイートをする
どちらかをしてください！
人は忘れる生き物です
20分後には42%を忘れ、
1時間後には56%を忘れ、
1日後には74%を忘れます。
コメント、リツイートをすることで、
あなたの脳にインパクトを与え、
記憶の定着を図ります。
ちなみにですが、
これは僕の為ではありません。
あなたと同じように
苦しんでいる人のため、
そして何より、
あなた自身の為です
やらなくても、
僕には全く影響はありません。
あなたの、
あなたによる、
あなたの為の、
行動をしてください！！！
では、またお会いしましょう！！
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知りたい方は
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