【これの効果】本当にばかにできませんでした
【これの効果】
本当に
ばかにできません
でした
毎日ブログ更新チャレンジ
part,113
こんばんは！
イップス専門セラピストで
オンラインイップス克服塾講師
現役理学療法士のリョースケです！
本日は
僕が当時
理学療法士の人から教わり、
LINE@追加者のある方に
実践してもらって
結果が出た方法
について
あなたにお伝えしていきます。
めちゃくちゃ簡単な方法なので
騙されたと思って
ぜひ試してみてください。
目標設定後
昨日の記事は
読んでいただけたでしょうか？
昨日は
「目標設定」ついて話しました。
確実な目標設定を終えたら
あとは実行するのみ。
しかし、
毎日の単調な作業は
やはり辛いですよね。
そのため、【意識して】
自分を鼓舞してやる気を高める
必要があるのです。
そこで、
僕が当時理学療法士の先生に教わり、
毎日実践していた
「脳神経学 活用法」
をあなたにお伝えしていきます。
脳神経学活用法
では早速、
その方法をあなたに伝授します。
まずは紙とペンを
用意してください。
その紙の上部分に
「ヘタレそうな俺へ」
と書いてください。
そうしたら、その後に
箇条書きで
【自分のやる気が高まるメッセージ】
もしくは
【自分への手紙】
を書いてください。
✅「え？ そんなこと？笑」
✅「バカじゃないの？」
そういう風に思う方は
とても残念です。
僕の指導経験上
何に対してもアドバイスをもらったら
「即実行」の人は
誰よりも早く克服します。
「えー」とか「もっと違う方が」
とか言っている方は
今の所、克服した方を
僕は見ていません。
何にでも素直に
「試してみる」という
姿勢が何より大切なのです。
項目の具体例
僕が今書くとしたら、
『「教室を開きたい」
「野球指導者の方に
イップスの情報をもっと広めたい」
「根拠を持ってイップス克服ができる
日本で唯一の理学療法士になりたい！」
今の行動は、本当に
そこに向かってるのか？
「仕事で時間がない」
「疲れているから」
という理由でケータイを
いじっていないか？
もし、お前が口先だけだったら
誰も救えなくなる。
人に何かを伝えるのなら
誰よりもお前が成長する必要が
あるんじゃないのか？
甘えるな。
自分の行動、言動に責任を持て。
「あとで」じゃない。
【今】やれ。』
僕は自分を「責める言葉」の方が
やる気になります。
これは人によって違うと思うので、
自分に合った、自分がやる気になる言葉を
書いてみて、
これを手帳やケータイのロック画面、
自分のノートなど、
目につくところに置いておいてください。
これだけは、忘れないでください！
いかがだったでしょうか？
心理学的にいえば
そうすることによって
自己暗示をかけることができ、
セルフイメージを
高め、自信を持って
行動ができるようになります。
「えーー」と
思うかもしれません。
ですが、僕はこれを書いていて、
実際に目が覚めました。
損するわけではないので、
騙されたと思って
ぜひやってみてください。
今日はこの辺で失礼します。
では、また明日
お会いしましょう！！
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知りたい方は
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変わろうと思っても、変われない
でもこれは、
読んで満足では
全く意味がありません。
当たり前ですが、
あなたが行動することでしか
イップス完全克服
という理想は手に入れられません。
一番は早速実践！
が最も良いのですが、
そうもいかない場合もあると思います。
その場合は一言でも良いです。
意見でも、感想でも何でも良いので
✅この記事にコメントする
✅リツイートをする
どちらかをしてください！
人は忘れる生き物です
20分後には42%を忘れ、
1時間後には56%を忘れ、
1日後には74%を忘れます。
コメント、リツイートをすることで、
あなたの脳にインパクトを与え、
記憶の定着を図ります。
ちなみにですが、
これは僕の為ではありません。
あなたと同じように
苦しんでいる人のため、
そして何より、
あなた自身の為です
やらなくても、
僕には全く影響はありません。
あなたの、
あなたによる、
あなたの為の、
行動をしてください！！！
では、またお会いしましょう！！
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