後輩にポジションを奪われても良いなら、見る必要はありません。
後輩に
ポジションを
奪われても良いなら、
見る必要は
ありません
毎日ブログ更新チャレンジ
part,70
こんばんは！
イップス専門セラピストで
オンラインイップス克服塾講師
現役理学療法士のリョースケです！
本日は、
動作を身につける
ための理論
第１弾
について
あなたにお伝えしていきます。
もしあなたが
この内容を知らないと、、
自分より下手だった
仲間に追い抜かれる
「あいつには負けない」と
思っていた
同じポジションの
同級生や後輩に
あなたは
負けることになります。
しかし、もしあなたが
この内容を理解し
なおかつ実践することで、、
そのポジションでの
１番手
に成り上がり
下克上を達成することができます。
では、そんな
あなたの下克上を
成功させるための秘訣とは、、？？
気合だけでは上達しない
✅打たれないボールを投げたい
✅体勢を崩したところからの
スローイングでかっこよく
アウトを取りたい
✅バックホームでチームのピンチを
自分のスローイングで救いたい
こんな想いは、
パフォーマンスの向上のためには
とても大切な動機です。
ですが、強い想いだけでは
うまくいかないところが
スポーツの面白いところです。
動作が定着してうまくなるためには、
頭を使い、運動の学習理論を理解して
実践することが大切です。
今回はその学習理論の
第１弾をお伝えしていきます。
運動感覚学習理論①
1つ目の要素としては、
視覚情報を
利用する
ことが挙げられます。
運動を行う際の情報源として、
視覚は重要な働きをしています。
感覚だけでなく、
動きをよくみて視覚的な情報を
取り入れることは、
新しい運動を獲得するために
とても有効な手段となります。
例えばスローイングでいうと、
自分のフォームと、理想のフォームでは
どこがどう違うのか、
腕の使い方、下半身の使い方が
どう違っているのか、
しっかり観察し、
そのイメージを網膜に刻むことが
重要になります。
その動作をみたときに、
自分の体が動いている感覚が
感じられるようにしていきましょう。
これだけは、忘れないでください！
そのため、
今回やってほしいのは、
自分の投げているところの
動画を撮って分析する
ということです。
✅自分がどうなっているのか
✅どこがおかしいのか
を確認することで
よりピンポイントで、効率的な
アプローチを行うことができるのです。
もし見てもわからない場合は
僕に言ってください！
一緒に動作分析を行います！
気軽に声をかけてくださいね。
今日はこの辺で失礼します。
では、また明日
お会いしましょう！！
⬇️より詳しいことを知りたい方はこちら！
https://ryo-pt-yips.blogspot.com/p/blog-page_6.html
変わろうと思っても、変われない
でもこれは、
読んで満足では
全く意味がありません。
当たり前ですが、
あなたが行動することでしか
イップス完全克服
という理想は手に入れられません。
一番は早速実践！
が最も良いのですが、
そうもいかない場合もあると思います。
その場合は一言でも良いです。
意見でも、感想でも何でも良いので
✅この記事にコメントする
✅リツイートをする
どちらかをしてください！
人は忘れる生き物です
20分後には42%を忘れ、
1時間後には56%を忘れ、
1日後には74%を忘れます。
コメント、リツイートをすることで、
あなたの脳にインパクトを与え、
記憶の定着を図ります。
ちなみにですが、
これは僕の為ではありません。
あなたと同じように
苦しんでいる人のため、
そして何より、
あなた自身の為です
やらなくても、
僕には全く影響はありません。
あなたの、
あなたによる、
あなたの為の、
行動をしてください！！！
では、またお会いしましょう！！
⬇️より詳しいことを知りたい方はこちら！
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