魔物に殺害されます
魔物に
殺害されます
毎日ブログ更新チャレンジ
part,74
こんばんは！
イップス専門セラピストで
オンラインイップス克服塾講師
現役理学療法士のリョースケです！
本日は、
「魔物」の正体
Part,①
について
あなたにお伝えしていきます。
もしあなたが
この内容を知らないと、、
緊張感に
押し殺される
あなたの練習の
20％も発揮できずに
大事な大会が終わってしまいます。
しかし、もしあなたが
この内容を理解し
なおかつ実践することで、、
「緊張していた
おかげで勝てた」
と思うように
変化していきます。
では、そんな
今のあなたにとって
夢のような内容とは、、？
パフォーマンスと緊張の関係
「甲子園の魔物」
とよく言われますが、
実際のところ、
「魔物」とは
一体なんなのでしょうか？
オリンピックでも
同じことが言われていますね。
例えばオリンピックでは
心身ともに、ものすごい
プレッシャーがかかり、
それが大きなストレスになることは
知られています。
これまでの報告でも、
大切な試合で緊張のあまり
手足が動かなくなって、
実力が発揮できなくなってしまった
選手は大勢います。
ですが、緊張するということは
体にとって本当に
いけないことなのでしょうか？？
緊張感とパフォーマンス
例えば、
緊張感のないダラダラした
試合では、
むしろ、高いパフォーマンスは
発揮できないと言われています。
それよりも、
ちょうど良い緊張感の中で
行われる試合の方が、
良い結果を産むという
結果が出てきているのです。
実際のプロスポーツ選手でも、
「緊張していた
おかげで勝てた」
という選手が
多く出てきています。
つまり、
適度な緊張感は、
パフォーマンスを向上させる
根拠にもなるものです。
これだけは、忘れないでください！
明日のより深い内容の前に
まずあなたに意識して欲しいのは
緊張＝悪いもの
ではない
ということです。
あなたの捉え方によって、
敵だと思ったものが
実はあなたの味方にも
なるんです。
明日は、さらに根拠のある
具体的な内容をお伝えしていくので
ぜひチェックしてくださいね！
今日はこの辺で失礼します。
では、また明日
お会いしましょう！！
⬇️より詳しいことを知りたい方はこちら！
https://ryo-pt-yips.blogspot.com/p/blog-page_6.html
変わろうと思っても、変われない
でもこれは、
読んで満足では
全く意味がありません。
当たり前ですが、
あなたが行動することでしか
イップス完全克服
という理想は手に入れられません。
一番は早速実践！
が最も良いのですが、
そうもいかない場合もあると思います。
その場合は一言でも良いです。
意見でも、感想でも何でも良いので
✅この記事にコメントする
✅リツイートをする
どちらかをしてください！
人は忘れる生き物です
20分後には42%を忘れ、
1時間後には56%を忘れ、
1日後には74%を忘れます。
コメント、リツイートをすることで、
あなたの脳にインパクトを与え、
記憶の定着を図ります。
ちなみにですが、
これは僕の為ではありません。
あなたと同じように
苦しんでいる人のため、
そして何より、
あなた自身の為です
やらなくても、
僕には全く影響はありません。
あなたの、
あなたによる、
あなたの為の、
行動をしてください！！！
では、またお会いしましょう！！
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