認めたくはないけれど 、、
認めたくはないけれど
【これが事実】
なんです
毎日ブログチャレンジ
part,87
こんばんは！
イップス専門セラピストで
オンラインイップス克服塾講師
現役理学療法士のリョースケです！
本日は、
あなたの決意を
継続する方法
について
あなたにお伝えしていきます。
もしあなたが
この内容を知らないと、、
3日坊主に陥る
「イップスを完全克服する！」
という気持ちがあるのに、
１週間どころか、
3日も持たずに、
「またダメか、、」
と、自分に自信が
持てなくなります。
しかし、もしあなたが
この内容を理解し、
なおかつ実践することで、
自分の目標を
成し遂げる
ことが可能となります。
では、そんなあなたの
「決意」を継続する方法とは、、？
アファーメーション・コンティニュー
「三日坊主」という言葉は
よく言ったもので、
記憶のメカニズムの
とてもわかりやすい
例の1つとなっています。
どんなに強い決意をしても
１度や２度では
心が動かないことや
行動が長続きしないことが
近年わかってきました。
例えば、新チームの始めで
自分の抱負を表明しますが、
ほとんどの人は、
「そうやって言った自分」に
満足して終わりということが
多いのではないでしょうか？
その人
✅夢を実現するような人
✅何かを成し遂げる人
は、まず
「自分が何をしたいのか」
「今何をするのか」
が、はっきりするだけでなく
それを毎日毎日
しつこいくらいに
確認し、実行しています。
それを
「アファーメーション」
と言います。
・はっきりということ、言い切ること
・明言すること
という意味ですが、
自分がすること、やることを
自分に対して何度も何度も
繰り返し命令して確認しないと、
心も体も働いてはくれません。
僕と密に連絡を取っている
人たちは、
彼らの共通していることとして、
✅いい意味での「しつこさ」
✅「執念深さ」
を持っています。
毎日毎日、
忘れる間も無く
自分の目標とやるべきことを
話したり、
書いたり、貼ったり、、
様々な方法で
確認しながら
日々精進しています。
おそらく、
一旦目標が決まったら、
最後の最後まで執念深く
常に意識かさせ行動することが
「成功の秘訣」だということを
彼らは知っているのでしょう。
これだけは、忘れないでください！
イップスを完全克服するために
必要な
・「考え方」
・「体の使い方」
などは色々あるでしょう。
しかし、それ以上に
大切なのは、何よりも
どんな形であれ
【継続すること】
です。
もちろん大変なことでは
ありますが、
そのために【僕がいます】
一緒に頑張りましょう！！
今日はこの辺で失礼します。
では、また明日
お会いしましょう！！
⬇️より詳しいことを知りたい方はこちら！
https://ryo-pt-yips.blogspot.com/p/blog-page_6.html
変わろうと思っても、変われない
でもこれは、
読んで満足では
全く意味がありません。
当たり前ですが、
あなたが行動することでしか
イップス完全克服
という理想は手に入れられません。
一番は早速実践！
が最も良いのですが、
そうもいかない場合もあると思います。
その場合は一言でも良いです。
意見でも、感想でも何でも良いので
✅この記事にコメントする
✅リツイートをする
どちらかをしてください！
人は忘れる生き物です
20分後には42%を忘れ、
1時間後には56%を忘れ、
1日後には74%を忘れます。
コメント、リツイートをすることで、
あなたの脳にインパクトを与え、
記憶の定着を図ります。
ちなみにですが、
これは僕の為ではありません。
あなたと同じように
苦しんでいる人のため、
そして何より、
あなた自身の為です
やらなくても、
僕には全く影響はありません。
あなたの、
あなたによる、
あなたの為の、
行動をしてください！！！
では、またお会いしましょう！！
⬇️より詳しいことを知りたい方はこちら！
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